بغداد- العراق اليوم: يُعتبر ارتفاع ضغط الدم قاتلاً صامتاً، بحيث أنّه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، وصولاً إلى الوفاة، من دون أن تظهر له أية أعراض. علماً أنّه من الحالات المرضية الشائعة التي تُصيب الملايين في العالم.
هذا ما أكّده طبيب الصحة العامة والأمراض الداخلية الدكتور حسين الهواري، مشيراً إلى العوامل التي يمكن أن تساهم في ارتفاع ضغط الدم، فتزيد من الخطر على أي شخص كان
متى يُعتبر مستوى ضغط الدم مرتفعاً؟
يُعتبر مستوى ضغط الدم مرتفعاً عندما يتخطّى الـ 90/140 مرتين أو أكثر لدى قياس المستوى في أيام عدّة. وتزيد خطورته لأنّه يمكن الإصابة به لفترات طويلة من دون إدراك ذلك، بحيث قد لا تظهر له أعراض واضحة. وهذا ما يحصل في نسبة 80 في المئة من الحالات التي لا تظهر فيها تلك الأعراض لدى من يعاني ارتفاعاً في ضغط الدم. أما في النسبة المبتقية، فيمكن ملاحظة أعراض معينة. ما الأعراض التي يمكن ملاحظتها احياناً في حال ارتفاع مستوى ضغط الدم؟
-النزف من الأنف
-آلام الرأس الحادّة خصوصاً من الخلف
-الإحمرار في الوجه والأذنين
-الدوار
-التقيؤ
-التورم في القدمين.
ونظراً إلى عدم ظهور أعراض للمشكلة في نسبة كبيرة من الحالات، ينصح الهواري بقياس ضغط الدم ابتداءً من عمر الثلاثين، في المنزل أو لدى الطبيب أو الصيدلاني. كما يُنصح بإجراء فحص عام للدم سنوياً بدءاً من عمر 30 سنة، خصوصاً لمن يُعتبرون عرضة للإصابة بارتفاع مستويات ضغط الدم ،كما في حال وجود العامل الوراثي أو في حال الإصابة بالسمنة. مع الإشارة إلى أنّ الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم يمكن ان يؤدي إلى جلطة في القلب او في الدماغ، ونزف في الدماغ وقصور في الكلى ونزف في العين.
ما الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم؟
في نسبة 90 في المئة من الحالات، لا تُعرف أسباب واضحة للإصابة بارتفاع مستوى ضغط الدم. إنما في الوقت نفسه، يوضح الهواري، أنّ ثمة عوامل خطر يمكن أن تزيد من احتمال الإصابة به:
-العامل الوراثي، يُعتبر من أهم عوامل الخطر التي لا بدّ من أخذها في الاعتبار
-زيادة الوزن
-التدخين
-ارتفاع مستوى السكر في الدم
-ارتفاع مستويات الكوليسترول
-الإفراط في استهلاك الكحول
-تناول كميات زائدة من الملح
-التوتر
-الإصابة بأمراض تصلّب الشرايين
كما أنّ ثمة حالات معينة وأدوية تساهم أيضاً في ارتفاع مستويات ضغط الدم بنسبة 10 في المئة من الحالات، ومنها:
-أمراض الكلى
-إضطرابات الغدة الدرقية
-الأمراض الخلقية في القلب
-تناول أدوية منع الحمل
-الحمل
-تناول مسكنات الألم
-تناول مشتقات الاسبيرين.
كما يُعتبر من تخطّوا الـ 35 عاماً، والحوامل، ومن يتبعون نمط حياة يغلب عليه الركود، ومن يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالدهون، أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم. هل الدواء هو العلاج الوحيد لارتفاع مستوى ضغط الدم؟
لا يُعتبر الدواء العلاج الوحيد الذي يمكن اللجوء إليه لمواجهة مشكلة ارتفاع مستوى ضغط الدم، بحسب الهواري. مع الإشارة إلى أنّ ثمة 6 أنواع من الأدوية لمعالجة ارتفاع مستوى ضغط الدم. أما الحلول الأخرى التي يمكن اللجوء إليها فهي:
-الحدّ من تناول الملح
-الإمتناع عن التدخين
-الإبتعاد عن التوتر ومسبباته
-الإمتناع عن تناول الكحول
-اتباع حمية غذائية صحية ومتوازنة تحتوي على أقل من 1500 وحدة حرارية
-ممارسة الرياضة خصوصاً رياضة المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً، وذلك في أيام عدة في الأسبوع
-خفض الوزن لمن يعاني السمنة.
*
اضافة التعليق