تمارين رياضية تنشط الذاكرة وتحسن التذكر

بغداد- العراق اليوم:

ابتكر علماء جامعتي كاليفورنيا في إيرفين الأمريكية وتسوكوبا اليابانية طريقة بسيطة لتحسين الذاكرة عبارة عن حركات إحماء بسيطة تعزز الأواصر بين أقسام الدماغ المسؤولة عن تشكيل وتخزين الذكريات.

وقال العلماء، أن “مركز علم الأعصاب درس بواسطة الماسح الضوئي مؤشرات نشاط دماغ 36 شابا أصحاء بعد ممارستهم لتمارين بدنية بسيطة”.

واضاف العلماء ، ان ” نتائج تحسن التفاعل بين التلفيف المسنن والحصين ومناطق قشرة الدماغ ذات العلاقة بتشغيل الذاكرة. كما اهتم الباحثون بإمكانية ولادة خلايا جديدة في هذه المناطق”.

واشار العلماء، الى اننا ” لا نستبعد ولادة خلايا جديدة، ولكن هذه عملية تحتاج إلى وقت. ولكن، تأكد لنا أن التمارين البدنية لمدة عشر دقائق تعطي مفعولها على الذاك